Urcușurile și coborâșurile energiei

  Unii se trezec cu energie dimineaţa și profită din plin de prima parte a zilei, alţii se dezmeticesc mai greu și nivelul lor energetic parcă urmărește soarele pe cer (urcă și coboară odată cu...

IARNA ȘI COSTURILE EI ENERGETICE

Iarna ne costă pe toţi, iar nota de plată nu e deloc cea mai ieftină, nici măcar pentru energia… organismului. Dacă acasă sistemele de încălzire artificială funcţionează “la comandă”, în organismul nostru procesul este mult...

FIERUL (plus vitamina C)

Deficienţa de fier este printre cele mai răspândite afecţiuni, Organizaţia Mondială a Sănătaţii estimând la peste 30% populaţia planetei care suferă de acest tip de deficienţă. Fierul este un mineral esenţial, însemnând că îi este...

Primăvara și costurile ei energetice

  Deși am început cu toţii (de la cei mai mici, la cei mai mari) să celebrăm încălzirea vremii - având chiar ocazii potrivite, pentru că triada “Dragobete - 1 Martie - 8 martie” a...

Anotimpurile și pretenţiile lor

Este 10 martie, legendara Babă Dochia și-a aruncat ieri ultimul cojoc, iar noi suntem fericiţi să îmbrăţișăm primăvara! Ne luăm la revedere de la iarnă și spunem că “greul” a trecut… Că “vremea bună”...

MAI PUŢINĂ PRESIUNE, MAI MULTĂ ENERGIE POZITIVĂ

Nu ne putem abţine să nu facem o paralelă între această metodă de antrenament (propusă de Rhod Gilbert) și antrenamentul personal – care (poate) ar trebui să fie la fel. Filmuleţul oferit de BBC este inspiraţie pură...

PORUMBUL: energie și luteină

Copt sau fiert, porumbul are fani de toate vârstele și se servește cu orice ocazie, în orice locaţie. Iar sincronizarea calendaristică este perfectă, pentru că porumbul aduce exact ce “consumă” mai mult zilele de vară:...

GOANA DUPĂ ENERGIE

Cercetătorii spun că în loc să alergăm după mai mult timp, mai bine alergăm după mai multă energie. Avem la dispoziţie același număr de ore în fiecare zi pentru toate responsabilităţile noastre (de muncă,...

ANEMIILE

Adesea auzim termenul de “anemie”, în special în urma unui episod nedorit de leșin soldat cu o victimă în jurul căreia “martorii” se agită zadarnic și se duelează în diagnostice care mai de care...

PUIUL DE SOMN

Spuneam că dimineţile de vacanţă sunt dulci dar nu neapărat leneșe, pentru că cineva ne zorește mereu la joacă, din fericire. Așa se face că zilele de vacanţă pot propune propriul lor “ritm cotidian”,...