CUM ARATĂ ENERGIA?

Câteva “știai că”-uri rapide… 1Corpurile noastre, ca toate organismele vii, trec prin procese perpetue de conversie a energiei. Resursele energetice pe care le avem sunt susţinute din energia chimică pe care o extragem din tot...

GOANA DUPĂ ENERGIE

Cercetătorii spun că în loc să alergăm după mai mult timp, mai bine alergăm după mai multă energie. Avem la dispoziţie același număr de ore în fiecare zi pentru toate responsabilităţile noastre (de muncă,...

MAI PUŢINĂ PRESIUNE, MAI MULTĂ ENERGIE POZITIVĂ

Nu ne putem abţine să nu facem o paralelă între această metodă de antrenament (propusă de Rhod Gilbert) și antrenamentul personal – care (poate) ar trebui să fie la fel. Filmuleţul oferit de BBC este inspiraţie pură...

Anotimpurile și pretenţiile lor

Este 10 martie, legendara Babă Dochia și-a aruncat ieri ultimul cojoc, iar noi suntem fericiţi să îmbrăţișăm primăvara! Ne luăm la revedere de la iarnă și spunem că “greul” a trecut… Că “vremea bună”...

ANEMIILE

Adesea auzim termenul de “anemie”, în special în urma unui episod nedorit de leșin soldat cu o victimă în jurul căreia “martorii” se agită zadarnic și se duelează în diagnostice care mai de care...

PORUMBUL: energie și luteină

Copt sau fiert, porumbul are fani de toate vârstele și se servește cu orice ocazie, în orice locaţie. Iar sincronizarea calendaristică este perfectă, pentru că porumbul aduce exact ce “consumă” mai mult zilele de vară:...

B-urile și energia (de la mic la MARE)

În absenţa unei alimentaţii suficient de bogate în vitaminele necesare, organismul trebuie să “muncească” mai mult pentru îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi (fizice sau cognitive) – iar acest aspect îl obosește, mulţi resimţind chiar...

FIERUL (plus vitamina C)

Deficienţa de fier este printre cele mai răspândite afecţiuni, Organizaţia Mondială a Sănătaţii estimând la peste 30% populaţia planetei care suferă de acest tip de deficienţă. Fierul este un mineral esenţial, însemnând că îi este...

IARNA ȘI COSTURILE EI ENERGETICE

Iarna ne costă pe toţi, iar nota de plată nu e deloc cea mai ieftină, nici măcar pentru energia… organismului. Dacă acasă sistemele de încălzire artificială funcţionează “la comandă”, în organismul nostru procesul este mult...

Primăvara și costurile ei energetice

  Deși am început cu toţii (de la cei mai mici, la cei mai mari) să celebrăm încălzirea vremii - având chiar ocazii potrivite, pentru că triada “Dragobete - 1 Martie - 8 martie” a...