PUIUL DE SOMN

Spuneam că dimineţile de vacanţă sunt dulci dar nu neapărat leneșe, pentru că cineva ne zorește mereu la joacă, din fericire. Așa se face că zilele de vacanţă pot propune propriul lor “ritm cotidian”,...

PORUMBUL: energie și luteină

Copt sau fiert, porumbul are fani de toate vârstele și se servește cu orice ocazie, în orice locaţie. Iar sincronizarea calendaristică este perfectă, pentru că porumbul aduce exact ce “consumă” mai mult zilele de vară:...

FIERUL (plus vitamina C)

Deficienţa de fier este printre cele mai răspândite afecţiuni, Organizaţia Mondială a Sănătaţii estimând la peste 30% populaţia planetei care suferă de acest tip de deficienţă. Fierul este un mineral esenţial, însemnând că îi este...

ANEMIILE

Adesea auzim termenul de “anemie”, în special în urma unui episod nedorit de leșin soldat cu o victimă în jurul căreia “martorii” se agită zadarnic și se duelează în diagnostice care mai de care...

Primăvara și costurile ei energetice

  Deși am început cu toţii (de la cei mai mici, la cei mai mari) să celebrăm încălzirea vremii - având chiar ocazii potrivite, pentru că triada “Dragobete - 1 Martie - 8 martie” a...

CUM ARATĂ ENERGIA?

Câteva “știai că”-uri rapide… 1Corpurile noastre, ca toate organismele vii, trec prin procese perpetue de conversie a energiei. Resursele energetice pe care le avem sunt susţinute din energia chimică pe care o extragem din tot...

IARNA ȘI COSTURILE EI ENERGETICE

Iarna ne costă pe toţi, iar nota de plată nu e deloc cea mai ieftină, nici măcar pentru energia… organismului. Dacă acasă sistemele de încălzire artificială funcţionează “la comandă”, în organismul nostru procesul este mult...

GOANA DUPĂ ENERGIE

Cercetătorii spun că în loc să alergăm după mai mult timp, mai bine alergăm după mai multă energie. Avem la dispoziţie același număr de ore în fiecare zi pentru toate responsabilităţile noastre (de muncă,...

B-urile și energia (de la mic la MARE)

În absenţa unei alimentaţii suficient de bogate în vitaminele necesare, organismul trebuie să “muncească” mai mult pentru îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi (fizice sau cognitive) – iar acest aspect îl obosește, mulţi resimţind chiar...

Urcușurile și coborâșurile energiei

  Unii se trezec cu energie dimineaţa și profită din plin de prima parte a zilei, alţii se dezmeticesc mai greu și nivelul lor energetic parcă urmărește soarele pe cer (urcă și coboară odată cu...